イギリスのブリストル大学の研究者たちが、喫煙行動が検知された際に介入するスマートウォッチアプリを開発しました。この革新的なアプリは、Androidスマートウォッチのモーションセンサーを使用して喫煙に関連する手の動きを認識し、リアルタイムで支援メッセージを提供します。
アプリの仕組み
このアプリは、スマートウォッチ内蔵のセンサーを活用し、喫煙に関連する動きを検知します。動きが検知されると、スマートウォッチが振動し、以下のようなモチベーションを高めるメッセージを表示します：
- 「禁煙すると呼吸が楽になります。健康のためにも良い選択です。」
- その日の喫煙本数や吸引回数の累計。
ユーザーはメッセージをスワイプして閉じたり、禁煙サポートに関する追加情報（NHSの禁煙サポートページへのリンクなど）にアクセスしたりできます。
ブリストル大学タバコとアルコール研究グループのリーダーであるクリス・ストーン氏は、禁煙支援のタイミングの重要性について次のように述べています：
「喫煙を再開しそうになる瞬間を特定し、そのタイミングで介入を行うことができれば、禁煙の成功率を向上させるチャンスになります。」
研究の主な結果
このスマートウォッチアプリは、喫煙をやめたいと考えている18人の参加者を対象にテストされました。彼らは、カスタムアプリがインストールされたTicwatchを2週間にわたり着用しました。使用後、アンケートでフィードバックを提供しました。
ポジティブな成果
- 66% の参加者が、アプリを搭載したスマートウォッチの使用を「受け入れ可能」と回答。
- 61% の参加者が、メッセージ内容が「自分に関連性がある」と評価。
- 喫煙習慣への意識が高まり、禁煙への前向きな気持ちを持つようになり、喫煙量が若干減少したとの報告もありました。
課題と改善点
- 繰り返し表示されるメッセージの効果が薄れる。
- メッセージが届くタイミングが遅い場合、効果が低下。
- メッセージの種類が少なく、具体性に欠ける点。
社会への影響
Cancer Research UKの予防政策マネージャー、アリゼ・フログエル氏は、ウェアラブル技術が禁煙支援に役立つ可能性を指摘しましたが、さらなる研究の必要性を強調しました：
「スマートウォッチは禁煙を支援する有用な手段になる可能性がありますが、その効果を長期的に評価するための追加研究が必要です。」
彼女はまた、禁煙支援サービスが持続的に資金提供され、すべての人が利用可能になるよう、英国政府に対して行動を呼びかけています。
研究内容と今後の方向性
この研究は、スマートフォンとペアリングする必要がないスマートウォッチ単体で動作する初の禁煙支援アプリをテストしたものです。研究者たちは、より多様なメッセージを使用した長期的な効果試験を次のステップとして計画しています。
このプロジェクトは、Cancer Research UKが資金提供する「統合がん疫学プログラム（ICEP）」の禁煙テーマの一環として実施されました。
この研究「Presenting and Evaluating a Smartwatch-Based Intervention for Smoking Relapse (StopWatch): Feasibility and Acceptability Study」は、JMIR Formative Researchに掲載されています。
